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講座情報

BBキャラ(笑顔で挨拶).png今の自分に必要なものを
必要な分だけ。

『腹八分目に医者いらず』って知っていますか?
暴飲暴食をせず、腹八分目にしておけば、病気に掛かることはない。
日本人の知恵から生まれた言葉です。

【講座内容】
『腹八分目に医者いらず』って知っていますか?
暴飲暴食をせず、腹八分目にしておけば、病気に掛かることはない。
日本人の知恵から生まれた言葉です。

しかし、今は飽食時代。
美味しそうなものが溢れてて、 食べたいものがいっぱい。
でも私の胃袋は1つ。

・満腹にならないと食べた気がしない。
・ダラダラと食べてしまって箸が置けない。
・何かもったいなくて、残せない。
・賞味期限が切れたけど、まだ食べれる気がする

そして、このような習慣は、食生活だけでなく、あなたのライフスタイルにも現れます。
例えば、読みたくて買ったはずの本とか・・・

自分にとって、健康的なスタイルを手に入れるために!

八分目読書会とは、本を美味しく喰らう読書会です。

・もう少し読みたいと思っていた本
・買ったままで読んでいない本
・途中でやめてしまったけど気になる本

そんな積み本に『ごちそうさま』を言いましょう。

今のあなたに必要なものだけを食べる。
食べ過ぎない。
時には食べないという選択も・・・。
そんな読書を目指します。

いつか読もう・・・
そんな気にかけたままストレス状態をクローズさせ、
一緒にスッキリしませんか?

<腹八分目読書会はこんな感じです>
・3冊〜5冊ぐらいの本が読めます。(初参加者の方も同様です。)
・読んだ本について、全員に内容をシェアします。
 (その後は全員で好き勝手にコメントしてます。)
・気になったキーワードを皆で残していき、読書会の終わりに今日集まった人達の共通のテーマは何で、どんな気づきを得たのかを話し合います。
・読むのがイヤになったら、他の人にその本をお薦めして、読んでもらい、自分が気になったことを教えてもらえます。
・八分目を目指すはずなのに・・・満腹になることもあります。
・腹が膨れるにつれて、行動や思考から余計なものが削ぎ落とされ、シンプルに洗練されて行きます。(食べ疲れ?)

一緒に健康的な読書を目指しましょう!

【講師紹介】
リーディング・
ファシリテーター

 斎藤恭子

活動地域:愛知県
活動分野:
  問題解決手法
  NLP
  絵本(朗読)

メッセージ:
 今の仕事は好き。でも、他にも好きなこと、やりたいことがある。そんな欲張りなあなたを、『本と仲間』が応援します。あなたはどのような未来を描きますか?。

 

【開催講座】
・ビジネスモデルYOU読書会
・「世界に一つだけの花」読書会プラス花学

harahachibunme.png【講座詳細】
・持ち物
 あなたの読みたい本 数冊
 筆記用具

・講座料
 2,000円
・定員
 4名
・開催予定
 3月15日(土)

開講スケジュール

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