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BBキャラ(ジャンプ).png護身術としても役立つ
武術太極拳を体験してみませんか?

中国古来の伝統と知恵に培われた伝統陳氏太極拳を護身術として学びます!

【講座内容】
中部大学で好評な「女性限定 武術太極拳講座」を、男女問わず行えるようにベイビーズブレスで朝活として行います。
中国古来の伝統と知恵に培われた伝統陳氏太極拳を護身術として学びます。
流れるようなゆったりとした動きと自然な逆腹式呼吸により、全身の気血の流れを改善し、内面から心とからだを整えます。

普段と違う身体の使い方、呼吸を意識することで緊張している筋肉が弛緩し、気血の流れが良くなります。

無理なく動けるようになると足腰が丈夫になり、自然治癒力と免疫力を髙めて、若々しい身体作りにも効果があります。

柔軟革命で身体をほぐした後、陳氏太極拳を、丁寧に練習して身につけていきます。

指導経験上、年齢や性別に関係なく誰でも始められますので気軽に参加下さい。

太極拳で「爽健美体」~太極拳指導歴20年。メガロス千種で3年間インストラクターをして教室を持ち、約1万人にお伝えしたその指導経験を活かし、難解な陳氏太極拳をわかりやすくお伝えするセミナーです。

陳氏太極拳を護身術としての用法を通じて【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を知ることで、無理がなく、痛みのない身体の使い方ができるようになります。


~セミナーで行う主な内容 ~
◎太極拳で「爽健美体」~リバースエイジングなカラダ~

目的:自宅でも簡単に実践できる武術太極拳を覚える
 
受講内容
・簡単な護身術を身につけましょう。
・まず自分のボディバランスを知りましょう。

【紹介動画】

【講師紹介】
堀田 本宣
身体の調律師、武術家、中部大学非常勤講師

一人でも多くの人の体の歪みやコリをなくし「ストレスフリーなココロとカラダ」を体感して 爽やかで健康的な美しい体 「爽健美体」を体得してもらうことが、僕のミッションです。
大学生の頃、陳氏太極拳を学び初めそれをきっかけに様々武術にかかわる。
スポーツジムや太極拳のインストラクターをして教室を持ち、その経験を活かし武術や気功(導引養生功)・各種ボディーワークなどのテクニックをベースにして、自分自身の身体の不調やコリや痛みから脱して気持ちよく動けるようになったことを、普遍化し伝える柔軟体操が「柔軟体操革命」です。

【活動一覧】
・ホームページ
http://hotta.main.jp/index.html
・アメブロ
http://ameblo.jp/motonobuhotta/

taikyokuken.jpg【講座詳細】
・開催時間
 8:00~9:30
・定員
 5名
・参加費
 2,000円
・開催予定
 6月21日(土)
 7月5日(土)
 7月20日(日)

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